其实人流后的护理和饮食才是更为重要的，因为身体的虚弱原因必须要良好的饮食才能给身体补给。人流是对身体的一种伤害，术后要经过很长的时间去恢复，因为每个人的体质不同，所以休养的时间也不一，但是大家都有一个共同点就是护理这个问题。那么，人流后的饮食要注意哪些？下面专业来了解下。

　　1、忌冷。这是无痛人流后的饮食中更需要注意的一种，在做完人流之后，切记不要吃生冷食物、喝冷饮 等，因为冷会刺激子宫收缩，导致腹痛，还会减慢血液循环，不利于淤血的排出。

　　2、忌寒。这里的寒和冷不太一样，寒主要是指寒性食物，包括各种海鲜、螃蟹、河蚌、田螺等含蓄食物 ，由于不利于人流术后恢复，因此也要被放在黑名单上。

　　3、忌油。无痛人流后的饮食虽然要进补，但是使用过于油腻的食物如肥肉、动物油脂等，在人流后胃张 力及肠蠕动较弱的情况下，会引起消化不良。

　　4、忌烟酒。在无痛人流后的饮食应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的，而出血的话则会 提高感染发生的几率。

　　5、忌辛辣刺激。无痛人流后的饮食比较好不要吃辛辣刺激性食物，以免刺激生殖器官充血，不利于人流术 后恢复。

　　6、饮食清淡。女性在无痛人流后的饮食首先要注意的是饮食清淡，但是也要注意营养的搭配，可以选择 多食蛋白如鸡肉、淡水鱼、奶制品、豆制品等，也可以适量进补一些益气补血的食物如大枣、桂圆 等。

　　温馨提示：以上文章信息专业为大家了解人流后的饮食要注意哪些，希望能得到患者们的重视。为了避免出现意外怀孕发生，在生活中必须要在避孕上得到重视，不要一时错失而危害到爱人的健康。不小心出现意外怀孕的患者需要人流手术一定要到正规的妇科医院手术，让您健康得到保障！