为了保护头发，最好选择酸性的洗发剂。泡沫过多的洗发剂不一定是良品。清洗头发时，一定要彻底，不要遗留洗发剂在头发里。清洗过后，一定要用毛巾将头发擦干。自然干燥，是保护头发的好方法，如使用吹风机，也要在头发擦干后，以20-25厘米的距离来吹。这样能保护头发。头发的致命伤是热与干燥。因此，刚洗完头后，不要晒太阳。

　　使用洗发剂洗头，每天以1次为限，当然，女性最好是一周洗1次头发。洗发时，应用软水和活水为佳。洗发绝不要用肥皂和洗衣粉。游泳之后，一定要用清水将头发洗净，然后擦干上发乳。使毛巾擦干头发时，一定要选用纯棉纱制的毛巾。

　　梳发是很有讲究的。每天早晚各梳一次，梳时要梳到头皮，由前向后，由后向前，然后由左向右，又由右向左，使整个头皮都梳透。这样可以刺激头皮的血液循环，轻微的头痛都能借梳发而消除。梳发时注意头发缝的分处，可以改变地方。这都是为了保护头发，防止秃顶。梳发时一定要使用干净的梳子或发刷。梳发时，要手腕用力。如果在洗发之前梳发，就不会在洗发时发生头发打结。使用发刷，最好用猪毛刷。

　　烫发要注意不要过度，烫发的时候，一定不要同时染发。烫发的时间最好选择在上午，因为这个时候身体状态合适，做出来的头发也就会更美观。头发受损时不要烫发。

　　染发时，要注意头天将头发洗净。一般染发是从后头部开始，而染白发则必须由前面开始染发。

　　起床后，发现自己的头发变了形，就使用热毛巾把头发包捆10分钟左右，然后搽一些发乳，再加以梳理就行了。

　　想要有一头秀发，就要多吃富有植物蛋白质的食物和含有叶绿素的专业蔬菜。为了使头发光润，要多吃含有钙类的食物。这些都是见效的。

　　同时，要注意选择发型，一定不要简单地模仿别人，选择要根据自己的脸型和身材来选择。