女人怀孕之后就是生孩子，要知道现在社会科技之后，可以提前产检，还有就是如果胎儿发育不正常，可以流产。其实人工流产是女性的解放，同时也是伤害。较快人工流产对女性的伤害是很大的，人工流产也是需要住月子的。怎么样才能在人工流产过后恢复的更快是需要大家多加注意的。下面我们就来了解一下。

1.卧床休息

人工流产也相当于较快小的生产，也需要和生孩子之后的女人一样需要卧床休息的。因为人工流产之后人都会变得很虚弱，身体也毫无力气，卧床休息是避免更大的运动引起身体的疲惫，也为保护子宫下垂，让患者更早的恢复健康。

2.健康饮食

小产之后的饮食也是一个学问。小产之后的饮食可以参照产妇的食谱来进食，前面两天清单为主，后面慢慢的多喝一些滋补的汤水，多补充蛋白质和维生素。切忌不要吃热气油炸的东西，不能吃香脆的东西 ，不能喝酒。

3.注意保暖

女性注意保暖是很重要的，正常的女性平时都应该注意子宫的保暖。人工流产之后整个人力都比较差，千万不要让自己着凉，这时候如果着凉感冒，寒气很容易进入子宫，造成宫寒，这对以后的怀孕会造成很大的影响。

4.不能同房

人工流产一个月之内不能同房。有些女性可能觉得人工流产一周或者半个月之内好像就感觉身体没有什么大碍了，可以同房了。其实人工流产一个月之内同房对身体伤害很大。辞职子宫还未有效恢复，力也很差，这时候同房很容易把细菌带入，造成妇科病。

人工流产之后想让自己恢复得更快，那么这样一来我们就要时刻做好饮食和作息方面注意，该吃的东西一定要吃，还有就是不该吃的一定要忌口。切忌不要同房。人工流产之后人的力比平时下降很多，只要稍微不注意病就会趁虚而入，所以在保养方面的注重就显得尤为重要。