人流过后吃什么样的食材能补身子?当发生意外怀孕时，一些女性虽然没有心理准备，但现实条件还是允许生孩子的，她们会选择把孩子生下来，但还有一些女性却没那么幸运了，她们可能并不具备养一个孩子的生活条件，最终唯有忍痛不要孩子，做了人流，那么，人流过后吃什么样的食材能补身子?

　　医师介绍，人流后吃以下食物可以补身子：

　　1、人流后两个礼拜之内，患者应多注意补充蛋白质，可以多吃一些含有蛋白质多的东西，比如鸡肉、猪瘦肉、奶类和蛋类等。

　　2、人流后身体弱，出汗多，应多补充水分，果蔬内水分多，可以多吃。

　　3、人流会使女性有一定的失血，所以应注意在术后多补血养血，可以多吃一些菠菜、红糖、阿胶、糯米等可以帮助补血的东西。另外，血豆腐、动物肝脏也有不错的补铁生血功效，可以多吃。

　　4、在人流后要注意荤素搭配，同时注意多吃一些含有丰富维生素C的东西。

　　5、人流后女性的容易产生一些负面情绪，为了改善这种不良情绪，应注意在饮食上多添加一些含有维生素B1、维生素B6、钙、铁以及钾的食物，比如苹果、花生、核桃、香蕉以及巧克力等，它们都可以帮助女性可行平和心绪，使女性心情好起来。

　　人流后除了饮食要注意外，女性还要注意多休息，同时注意在一个月内避免过性生活，并且注意做好避孕措施，避免再次怀孕，如果要孩子，至少应该等六个月后再要。