微创人流后应该如何调养?随着人们对性的认识发生转变，婚前性行为的发生也越来越多，加之医疗技术的发展，无痛人流已经成为许多女性的在进行人工流产时的主要选择。然而，“痛苦小”仅仅是减少了手术时的痛苦，无痛人流给人体带来的伤害并不是只依靠痛感来判断的。手术后还要重视术后调养，才能尽快恢复术前的健康水平。那么，女性无痛人流后应该如何调养呢?

　　1.术后的2-3天要尽量卧床休息静养，以后可以慢慢增加活动时间，而平时身体就比较虚弱、体质差、手术失血较多的女性，要适当延长调养时间。

　　2.蛋白质是身体所需的重要元素，人流后应注重优质蛋白质的摄入。蛋白质补充多少可以按体重来计算，每公斤体重应供给1.5~2克。

　　3.在人流过程中会损失一定的血量，并且术后可能还会有少量的出血，所以人流后应补充充足的维生素和足够的铁质，防止贫血。由于无痛人流后身体比较虚弱，容易出汗，要及时补充水分，少量多次。此外，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

　　4.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，术后一星期脂肪摄入每日应控制在80克左右。

　　5.格外注意私处卫生，勤换洗内裤，每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。

　　【温馨提示】虽然目前人流技术越来越，人流风险越来越低，但并不意味没有危害。怀孕42~48天以内的女性做无痛人流比较适宜，此时子宫不太大，胎儿和胎盘尚未形成，术后恢复也比较快。