怎么预防流产

　　怎么预防流产?重庆五洲妇儿医院的医师介绍说,对于已经怀孕的偏瘦女性来说,不要做大量的运动,多吃些瓜果蔬菜和巧克力,流产的危险会大大降低.而据研究显示,怀孕早期每日服用维生素补品的妇女流产率比不服用维生素补品的低. 另外,妊娠后尤其是早期.那么,重庆医师教你怎么预防流产?下面是重庆五洲妇儿医院的医师做出的详细解答.

　　一般希望怀孕前3个月的准妈妈活动量不要太大,因可能引起先兆性流产,若是出现阴道出血、肚子闷痛等情况,即为先兆性流产的警讯,需尽快就医诊断.这是您关注怎样预防先兆性流产时要知道的,另外,出现这样的情况则可能过于劳累或是活动量过大,准妈妈也需多卧床休息.

　　怎么预防流产?

　　1、防止外伤:出门较好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作,如登高.

　　2、充分的休息,切勿过度劳累:不要做过重的体力劳动,尤其是增加腹压的负重劳动,如提水、搬重物.

　　3、节制性生活:性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩,在孕早期,胎盘的附着尚不牢靠,宫缩非常容易导致流产,所以妊娠早期应禁止性生活.妊娠中期虽然可以有适当的性生活,但次数和幅度都应少于孕前,准爸爸们应该克制一下.

　　4、摄取均衡的营养:远离烟酒,清淡饮食,不吃辛辣的食品,尽量少食多餐,必须保持大便通畅,避免肠胃不适.

　　5、保持身体特别是会阴部的清洁:生殖道炎症也是诱发流产的原因之一.怀孕期间,阴道分泌物增多,因此外阴清洁工作显得非常重要,孕妇每晚都应坚持清洗外阴,必要时清洗两次.

　　6、保持心情愉快,情绪稳定:鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松,还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果,既去火又补充维生素,并且让你心情愉快起来.