重认识自我　　刚刚开始怀孕的时候，你似乎并没有什么感觉，但一个的生命已经在你的体内悄悄诞生了。虽然此时的小生命还微小，但他/她已经迫使母体发生一些变化来适应其进一步发育了。随着妊娠周数的逐渐增加，宝宝在子宫里渐渐长大，你的肚子会越来越膨隆，你可能对自己的身体感到陌生，也可能会担心变胖而得不到丈夫或周围的人重视。其实，街上有许多像你一样怀孕的女性，她们都骄傲地挺着大肚子，兴致勃勃地享受着这一特殊时期的特殊。　　你的情绪为什么不稳定？　　你发现自己怀孕后，精神就开始发生变化。一想到做母亲的职责，就会处于一种十分复杂的心境：日夜盼望有一个孩子的愿望实现了，可又对马上面临的责任感到陌生和担忧。每一个孕妇都会多多少少有这样一个心情矛盾的时期，甚至整个孕期都处于不稳定的情绪之中：或者担心自己能否承受分娩的痛苦；或者担心宝宝是否有畸形；或者担心产程中有危险系数低；或者担心孕期有减少并发症。孕妇的这些情绪波动是人人皆知的，且常随妊娠的进展而变化，有可能与内分泌激素的变化有关。情绪的不稳定可能会造成你对周围事物处理上的异常，比如，对小的事情反应强烈，变得爱发脾气，有时情绪低落，常常感到心里没底和恐慌等等。这时更渴望得到亲人的爱抚和关怀，也应正确认识这一生理心理变化，尽量做到别钻牛角尖，保持心境平和，积寻求乐观和谐的生活。